【超簡単】頭の中がクリアになって問題の解決の仕方がわかるようになる方法


        

【超簡単】
頭の中がクリアになって
問題の解決の仕方が
わかるようになる方法

               
今日のブログでは
何もかもうまくいかない時や
頭がとっちらかって
何をどうしたらいいのか分からない時の
解決方法を教えたいと思います❣
     
       
        
頭が働かない💀
頭の中がとっちらかってる💀

いいアイデアが沸かない💀
決断できない💀
問題に悩まされてる💀
         
     
      
そういう方は
その状態で考えても悩んでも
結局答えが出ないし
何も決められないし
意図どころじゃない。
     
     
       
とにかくネガティブループから
抜けられないので
とりあえず一旦、考えること
問題をどうにかしようとするのを
やめて下さい。

    
   
      
そのような状態は
脳のCPU(中央処理装置)の機能が
すこぶる低下している状態です💀
        
     
    
この時の対応策としては
上質な睡眠
一番効果的なんです。が、しかし
ここでもまた問題が発生します!
       
    
     
脳がバグを起こしている状態なので
寝ようとしてもノイズ(ゴミ情報)が
頭を巡って、余計なことを考えて
『寝れない😭』かもしれません。
         
      
    
では、どうしたらいいかというと
『肉体』を動かすこと
が正解です
つまり行動したり、運動したりね
   
    
   

◆なぜ肉体を動かすと問題解決に繋がるのか?

     
体を動かすと
脳の中に溜まってしまった
ノイズ(ゴミ情報)が外にでていきます。
ウォーキング、ランニング、ストレッチ
などが、脳のバグ解消に効果的ですよ😁
    
    
      
でも
『忙しくて運動とかしてる暇もない💦
という方が大半だと思うのですが
そういう方も大丈夫。
       
     
      
体が無理だったら
『手』だけでも動かして下さい
手の動きは皮膚から末梢神経
脊髄を介して脳に伝達されます。
つまり手を動かせば
脳への刺激になるのです😘
  
   
       
手、とくに指を動かせば
脳のCPUの効率が上がって
■問題解決のための選択
■アイデアやインスピレーション
■適切な行動や言動
■物事を冷静かつ客観的に捉えられる
上記のことができます
         
      
    

◆運動もできない時はとにかく『手の指』を動かせ!

         
皆さんの肉体は
コンピューターのようなものです
何か異常が発生したら
的確な対応をとればちゃんと治りますから💻
仕組みをちゃんと知っておくといいよ👽
      
        
      
ちなみにわたしの場合、
頭の中にバグが発生したときは
パソコンのタイピングソフトを使って
指先を動かしています
  
  
     
👇この『寿司打』っていうのが
なかなかいいのよね🍣
リンク貼っておきます💻
http://typingx0.net/sushida/
(パソコン上でしか使えません)
        
       
        
指から脳へと神経伝達されて
しばらくこれをやっていると
脳の機能が正常化してきます
    
   
        
焦りが不安が落ち着いてきて
冷静に物事や問題を見据えて
自分が今、何をどうしたらいいのか?
問題解決への道筋が
見えてくるでしょう❣
  
   
     
今、頭の中がグルグルしている方は
是非、やってみてね✨
とっても簡単だよ😘
       
        
         
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